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Segundo a Organização Mundial da Saúde, a inatividade física é um dos principais fatores risco de mortalidade em todo o mundo, devido a doenças não transmissíveis, como diabetes, Câncer e problemas cardiovasculares. Por esse motivo, a OMS recomenda praticar pelo menos...

Os especialistas e a mídia repetem isso incessantemente: praticar esportes regularmente é muito importante para a nossa saúde e bem-estar. Mas … quais são realmente os benefícios do exercício físico? Descubra tudo o que o esporte pode trazer e deixe a vida sedentária...

Desenvolver e promover uma cultura de bem-estar nas organizações empresariais. Este é o principal objetivo da NOKO, uma empresa asturiana que, em seus mais de três anos de operação, atende a mais de 50.000 funcionários de empresas de setores muito diferentes. Para...