Segundo a Organização Mundial da Saúde, a inatividade física é um dos principais fatores
risco de mortalidade em todo o mundo, devido a doenças não transmissíveis, como diabetes,
Câncer e problemas cardiovasculares. Por esse motivo, a OMS recomenda praticar pelo menos 150
minutos de atividade física por semana. Assim, integrar essa e outras práticas no trabalho é a melhor opção.
maneira de garantir um estilo de vida mais saudável, de todas as esferas da vida, o que afeta
nosso bem-estar

Recentemente, sabíamos que algumas empresas suecas começaram a forçar suas
Trabalhadores praticam esportes por contrato. Talvez a ideia possa parecer um pouco louca, mas o
Os benefícios não apenas para as próprias empresas, mas também para os trabalhadores, são múltiplos:

⦁ A obesidade diminui 20% e 8%, respectivamente, em mulheres e homens.
⦁ Reduction Redução total de custos devido a incapacidade temporária de 23%.
⦁ Diminuição do estilo de vida sedentário em 28% para mulheres e 21% para homens.
⦁ % 21% das mulheres e 12% dos homens param de fumar.
⦁ Decrease Diminuição muito significativa do diabetes nas mulheres (46%).

São apenas alguns dados, mas a lista é interminável. Tudo isso se traduz, por outro lado, em
benefícios imediatos para as empresas, seus trabalhadores são mais felizes e motivados, seus
A imagem melhora e o ambiente psicossocial e físico também. Além disso, ficou provado que, para cada
Euro investido em planos de assistência social, as empresas obtêm um retorno entre 3,2 e 3,5 euros.
Alimentação saudável, controle do estresse, vida social, comprometimento e voluntariado, atividade física,
segurança … tudo é importante para se tornar uma empresa saudável se planejada
adequado e adaptado aos seus trabalhadores.

Você se junta ao desafio de melhorar nosso estilo de vida? Na NOKO, ensinaremos os métodos para alcançá-lo.